Godis, ångest och vågrädsla

Nä hörni, det här går inget bra. Jag går ju bara upp. Nu måste jag verkligen skärpa mig. Rycka upp mig lite. Det positiva med idag är att jag gick på en lång promenad på över en timme. Det negativa är 2 hekto godis och massa bullar och kakor på jobbets fredagsfika. Nu känns det så här att jag lika gärna kan lägga ner det här med att gå ner i vikt. Eftersom jag inte kan hålla mig borta från onyttigheter. Men det ska jag inte. det är lika bra att fortsätta. Det går att vända den här netåtgående spiralen till en uppåtgående spiral som visar positiva vågresultat. Hjälp för att väga mig imorgon.