onsdag 31 december 2008

Lingonvecka

Jag har mens nu vilket gör att jag känner mig svullen om magen. Jag käkade en ganska nyttig frukost. En hård macka pplus en tredjedel med lite smör och ost. Glömde bort att jag inte skulle ha smör på mackan, men det är inget att göra åt nu. Till det åt jag en tallrik flingor med mellanmjölk och låg kalorisylt. Det kan väl ha varit en 550 kcal eller så. Får äta nyttigt till lunch men då kom jag på att jag ska äta nyårssupé med min pappa och syster. Ikväll är det fest och ddå är det väl ingen större idé att räkna kalorier. Nyår är det ju bara en gång om året!

tisdag 30 december 2008

Sushi är väl smalmat?

Jag käkade en liten 8 bitars sushi till lunch. För det är väl ok att äta? Jag minns ett program från "Du är vad du äter" då Anna Skipper dömde ut sushin som fel mat. Hon ansåg att det var för mycket socker i riset. Jag kan väl hålla med i det avseendet men å andra sidan innehåller sushi mycket lite fett. Det enda fettet man kan hitta är inbyggd i fisken och är dessutom nyttigt fett. Så jag tycker man kan få äta sushi utan dåligt samvete. Viktväktarna säger att 3 bitar är lika mycket som 3,5 points alltså är 8 bitar nästan 10 points och det är ju jättemycket. Men kalorimässigt kan det väl inte innehålla mer än en 500 kcal. Jag tycker att man får tänka efter själv ibland och inte blint lyssna på vad alla experter säger. För mig är suhi okej mat om man vill gå ner i vikt. Kanske inte jämt men någon gång då och då.

Äta frukost bör man

I morse blev det en tallrik flingor med mjölk och lågkalorisylt och en tre fjärdedelars knäckemacka med ost inget smör. Kanske en 450-500 kcal totalt och det är ju inte helt fel. Ofta hör man det tjatas om hur viktigt det är att man äter frukost om man vill gå ner i vikt. Risken om man inte gör det är att man överäter till de andra målen istället. Jag har aldrig haft något problem med att äta frukost. Jag tycker att frukosten är ett bra mål som är gott att äta. Mitt problem har nog varit att jag ätit för mycket frukost, men det går ju att göra något åt. Man kanske känner sig lite hungrig först när man drar ner men det går nog över sen.

måndag 29 december 2008

Om att väga över 100 pannor

Det gick fort och plötsligt var jag bara mycket tjock. Jag minns att jag för kanske en tre år sedan vägde 25 kg mindre och då betraktade jag mig också mig själv som tjock men det är ju ingenting om vad jag är nu. Men det är bara att acceptera att jag ser ut så här och sen försöka göra något åt det. Jag ska gå ner i vikt. Det har jag gett mig fan på. Den första januari börjar jag på allvar. Det är sannerligen inget kul att väga så här mycket. Det känns att man är tung och det är svårt att hitta något snyggt att ha på sig. Sen får man för sig att alla tycker synd om en också för att man ser ut som man gör. När jag tänker efter så tror jag inte att det är någon som bryr sig faktiskt. Men jag bryr mig och jag vil inte se ut såhär längre. Imorgon ska jag kanske på date. Borde jag informera honom om att jag är tjock?

söndag 28 december 2008

Snabbmatsträsket


Jag gick och åt ett hamburgermål på en stor hamburgerkedja. Hur mycket energi kan det vara i ett sånt? Säkert runt 1000 kcal. Så onödigt! Det var ju inte ens särskilt gott. Imorgon blir det träning som gäller innan jobbet.

lördag 27 december 2008

Snygga kläder för stora tjejer

Varför är det så svårt att hitta snygga kläder då man drar storlek 46 eller mer? På de stora klädkedjornas avdelning för stora storlekar så ser ju kläderna ut som tält i brokiga mönster i någon murrig färg. Att klä sig lite trendigt eller mer ungdomligt verkar var snudd på omöjligt. Alla stora männsikor är ju inte i medelåldern. Många av oss tyngre är ju yngre. Jag är ofta avundsjuk på mina smala tjejkompisar då de kommer hem med stora kassar kläder med nya kläder. De plockar upp det ena plagget efter det andra och jag sitter där med mina femte svarta kjol inhandlad det här året. Man ska väl inte behöva gå och gömma sig bara för att man råkar vara stor? Jag vet att det är många som drar de större storlekarna som säkert håller med mig. Jag funderar på att starta en modeblogg med konceptet kläder för stora kvinnor. Vad tror ni om det?